स्वास्थ्य/जीवनशैली

अभिमूखीकरणमा सहभागी शिक्षक तथा प्रशिक्षक । तस्वीर: सुनिल गौतम मकवानपुरगढी गाउँपालिकाले पालिकाभर रहेका किशोरीहरुलाई आईरन चक्की खुवाउनेमा जिल्लामै पहिलो हुनेभएको छ । किशोरकिशोरीहरुका लागि पोषण कार्यक्रम सञ्चालन निर्देशिका२०७६ बमोजिम…
थप समाचार ...

आँखामुनि कालो घेरा किन बस्छ कतिपयको आँखाको तल्लो भागमा कालो धब्बा र घेरा बस्छ । आँखामुनि कालो हुनुको कारण हामी निन्द्रा नपुग्यको बुज्ने गर्छौ तर विभिन्न भिटामिनहरुको कमिले गर्दा त्यस्तो दाग बस्ने गर्छ । आँखामुनि देखिने कालो घेरा…
थप समाचार ...

चना हामि प्राय दाल बनाएर खाने गर्छौं । यसलाई तरकारीहरुमा पनि मिसेर प्रयोग गर्न सकिन्छ । चना स्वास्थ्यको हिसाबले निकै फाइदाजनक छ । यसमा प्रोटिनको मात्रा धेरै हुन्छ । हरेक बिहान भिजाएको चना खाँदा तौल बधाउन चाहनेहरुलाई निकै सहायता पुग्छ ।…
थप समाचार ...

बजारमा सिजन अनुसारको सागसब्जीहरु निस्कन थाल्छन् । मौसम अनुसार हरेक फलफुल र सागसब्जीको आफ्नो आफ्नो महत्व हुने गर्दछ । मेथीको साग जाडो महिनाको लागी निकै लाभदायक हुन्छ । मेथीको सागले पुर्याउने फाइदाहरु यस्ता छन् : १) पाचन पक्रियालाई…
थप समाचार ...

मौसम परिवर्तन हुँदैछ। रुघा-खोकी सहजै फैलिन सक्छ। अझ बच्चाहरु बढी रुघाग्रस्त हुने गर्छन्। रुघाको लागि जति औषधी सेवन गरिन्छ, त्यति नै यसले पछिसम्म सताइरहन्छ। तर जति नै औषधी खाएपछि एक निश्चित समय नआएसम्म रुघा सञ्चो भइहाल्दैन। त्यसैले…
थप समाचार ...

नाडीबाट शुरू भएर माथितर्फ जाने रेखालाई भाग्य रेखा भनिन्छ । यो रेखा अनामिकाको मुनि पुगेर सकिन्छ । हस्तरेखामा भाग्य रेखा अत्यन्त महत्वपूर्ण मानिन्छ । यसबाट व्यक्तिको व्यापार, रोजगारीका साथै जीवनका सफलता एवम् असफलताबारे जान्न सकिन्छ ।…
थप समाचार ...

दाँत शरीरको एक अभिन्न अंग हो। यसले मानिसको सुन्दरतालाई मात्र नबढाएर आत्मविश्वासलाई पनि बढाउने गर्दछ। किनभने सबैजनाले हँसिलो अनुहारलाई मन पराउँछन् र हँसिलो अनुहारका साथ साथै यदि व्यक्तिको दाँत पनि सुन्दर र चम्किलो छ भने यसले सुनमा…
थप समाचार ...

रायोका सागको फाईदा बारे हामीलाई केही थाहा हुदैन र हामीले खालिरहेको जमिनमा रायो फलाएको धेरै ठाउमा देख्नपाईन्छ । रायोको सागले हामीलाई स्वस्थ रहन विभिन्न रोगबाट बच्न धेरै भूमिका खेलेको हुन्छ । रायोको तरकारी खाँदा यस्ता समस्याबाट मुक्ति…
थप समाचार ...

विश्व भरी नै चियाका पारखीहरु भेटीन्छन् । यसमा पाईने एन्टिअक्सिडेन्टले शरीरमा स्फूर्ती एबं ईनर्जी भरीदिन्छ ।चिया स्वादको लागी मात्र नभई स्वास्थ्यको हिसावले पनि उचीत मानीन्छ ।मानीसहरु धेरै जसो रोज्दा कालो चिया भन्दा बढी दूध चिया नै…
थप समाचार ...