Browsing Category

टिप्स

कसरि एकै दिनमा हटाउन सकिन्छ शरीरको कालोपन

हामी अनुहारलाई लिएर निकै चिन्तित हुने गर्दछौ । सुन्दर गोरो र चम्किलो अनुहार बनाउन सधै प्रयासरत पनि हुन्छौ । क्रिम पाउडर आदि लगाएर पनि अनुहार टल्काउने गर्दछौ। तर घरेलु उपाय भने हामीलाई थाहा नहुन सक्छ ।अनुहार चम्काउन र सफा बनाउन सक्ने…

चुम्बनका आठ फाइदाहरु

१. तनाव कम गर्छ : चुम्बनले मानसिक तनाव कम गर्ने एक अध्ययनले देखाएको छ । चुम्बन गर्ने ब्यक्ति र नगर्ने ब्यक्ति बिच गरिएको अध्ययनमा चुम्बन गर्ने ब्यक्तिमा तनाव कम पाइयो । २. रोग प्रतिरोधी क्षमता बढाउँछ : विज्ञहरुका अनुसार…

बालबालिकाको उत्त्प्रेरणाको लागि घरमै खेल्न सकिने खेलहरू

साना बालबालिका एक आपसमा सँगसँगै मिलेर खेल्न रुचाउँछन् । तर कोरोना भाइरस (कोभिड-१९)को महामारी फैलिएको बेला साथीहरूसँग भेटघाट गर्नु र ठूलो समूहमा खेल्नु सुरक्षित छैन। शारीरिक दुरी कायम गरेर हामी आफू र अरूहरूलाई त सूरक्षित राख्न सक्छौँ, तर…

कोरोना भाइरस एकान्तवास: तनाव घटाएर स्वस्थ रहने पाँच उपाय

कोरोना भाईरसको संक्रमणका कारण लागु गरिएको लकडाउनका कारण धेरै मानिसहरु बाहिर निस्कन पाईरहेका छैनन् । घरभित्रै बस्नुपर्दा कतिपयलाई त मानसिक समस्या समेत देख्न थालिसक्यो । महामारी नियन्त्रणमा नआउन्जेलसम्म घरभित्रै बस्न आग्रह गरिएको छ । तर, यो…

बालबालिकालाई राम्रो संस्कार कसरी दिने ?

जीवनको समस्त गुण, ऐश्वर्य, समृद्धि तथा वैभवको आधारशिलाको चरित्र नैतिक मूल्य हो । वैदिक मन्त्रमा हाम्रा ऋषिले यसकारण भनेका छन् कि–असतोमा सद् गमय, तमसोमा ज्योतिर्गमय, मृत्योर्मा अमृत गमय । अर्थात हे ईश्वर मलाई असत्यबाट सत्य तर्फ…

बच्चालाई मोबाइलको लतबाट छुटाउन यसो गर्नुस्

अधिकांश अभिभावकको साझा समस्या आफ्ना बालबच्चाहरुको मोवाइल चलाउने लत कसरी छुटाउने भन्ने हुन्छ । किनकी अधिकांश बच्चाहरु अत्याधिक मात्रामा मोवाइल चलाउने मात्र होइन, खाना खादा, होमवर्क गर्दा वा निदाउन पनि मोवाइलको माग गर्दछन् । अझ कतिपय…

मास्क लगाउने सही तरिका यस्तो

विश्वभर तीब्र गतिमा फैलिरहेको कोरोना भाइरसको जोखिमलाई कम गर्नका लागि मानिसहरूले मास्क लगाउन आवश्यक ठानेका छन् । अधिकांश मानिसहरूले माक्सको प्रयोग गरेपनि उचित तरिकाले प्रयोग गर्न जानिरहेका हुँदैनन् । अधिकांश मानिसहरूले प्रयोग गर्ने…

के तपाईलाई धेरै रिस उठ्छ ? नियन्त्रण गर्न यी खाने कुराहरु खानुस्

मानिसहरु व्यस्त जीवनशैलीका कारण आजकल तनाव आम समस्याका रूपमा रहेको छ । तनावका कारण मानिसहरू धेरै रिसाउछन् । न तनावमा रहदाँ चाहँदा नचाहँदै पनि दिमागमा दबाब अनुभव गर्न थाल्नुहुन्छ र रिसाउन थाल्नुहुन्छ । तर धेरै रिसाउनु स्वास्थ्यका लागि…

तपाइको स्मार्टफोनको स्पीड कसरी बढाउने ?

स्मार्टफोन प्रयोग गर्दैहुनुहुन्छ तर फोन सुस्त भएर हैरानी खेपिरहनु भएको छ ? फोन स्लो भएका कारण तर्पालाई साथीभाइहरूको स्पीड मोबाइलका अगाडी आफ्नो मोबाइल प्रयोग गर्न लज्जाबोध त भइरहेको छैन ? सुरूमा खरिद गर्दा तेज गतिमा चल्ने तपाईको मोबाइल…

दाँतको सुरक्षा कसरि गर्ने

दाँतले मानिसको सौन्दर्यमा निखार ल्याउँछ । मोतीका दानाजस्ता टम्म मिलेका र हाँस्दाखेरि चम्केका दाँतले मानिसलाई सुन्दर देखाउँछ । यति हुँदाहुँदै पनि मानिसले दाँतलाई त्यति ध्यान दिएको पाइदैन । जथाभावी खाने तर उचित सरसफाई नगरेमा दाँतमा…